Смысл_жизниБывают моменты в жизни, когда стоишь, как будто бы на раздорожье и определённо не знаешь, в какую сторону стоит двигаться. Внешне это не всегда резкая и кардинальная перемена жизни — это что-то более глубинное, связанное с поиском внутренней глубинной самомотивации.

И бизнес вроде налажен и стратегический план прописан и что делать знаешь, но вот сами действия даются тяжело, каждый раз приходится буквально заставлять себя двигаться в привычном направлении.

 

В таких ситуациях внутри возникает определённый дискомфорт, который является хорошим сигналом приостановиться и задуматься: «А чего я хочу на самом деле?» Причем вопрос лежит далеко за пределами «машину, дачу, шубу, дом...».

 

Когда чувствуешь, что задорный огонёк уходит из твоей жизни, когда нет прилива сил и энергии, когда нет вдохновения, однозначно стоит разобраться с причинами этого состояния, а не упорно пытаться и дальше тащить себя из последних сил вперёд.

 

Каковы же причины такого внутреннего состояния, и что с ними делать?

 

Одной из первых причин хотелось бы назвать элементарную усталость, физическую или моральную. Например, вы готовили какой-то новый проект и в последнее время отдавали ему очень много сил и времени. Напряжение естественным образом сказалось на снижении работоспособности и общего энергетического потенциала. Выход один — дать себе отдохнуть! Отдых для каждого будет свой. Кому-то больше подойдёт полное уединение и просто поваляться-выспаться-помедитировать. Для кого-то актуальным будет полная смена деятельности, какая-то интересная поездка, путешествие. А кто-то просто захочет побыть с семьёй, отключив все средства коммуникации на время отдыха — это даст возможность реально разгрузить мозг и дать своим близким очень необходимое им качественное время, проведённое вместе.

 

Благословение и бич современности — средства коммуникаций! Именно благодаря им мир изменяется с бешеной скоростью, каждый день рождая всё новые и новые технологии и методы взаимодействия, но и из-за тех же коммуникаций у современного человека просто отсутствует личное пространство, которое можно оградить от стороннего вмешательства. Вас очень легко найти, с вами легко связаться, вас легко загрузить новой информацией. Мой знакомый руководитель крупного отделения банка просто впадает в шок, если его телефон разряжается, а зарядить по какой-то причине нет возможности. А как же срочные звонки с работы, сообщения и прочее. Должностные инструкции требуют быть постоянно на связи! Таким же или похожим образом работа приходит в дом практически каждого человека, пусть он даже в отпуске или выходной.

 

А как же обстоят дела в сфере свободного предпринимательства? Здесь ситуация ещё круче! Скайп, почта, разнообразные коммуникационные примочки, перегоняя друг друга, стараются   побыстрее донести информацию до пользователя в считанные миллисекунды. И постепенно мы становимся зависимыми от этого информационного потока, который в массе своей просто засоряет наше информационное пространство так или иначе. Что делает основная масса людей, включая ПК в начале дня? Проверяет почту, личные сообщения и тому подобное, по уши, увязая в потоках входящей информации.

 

Выход из этого один! Учитесь беречь и своевременно очищать своё пространство, не забивая его всяческим входящим спамом, каким бы на первый взгляд не казался важным и нужным, учитесь выделять действительно важное от второстепенного, учитесь закрывать свой канал, по которому вы воспринимаете информацию, учитесь защищать своё личное пространство. Как это сделать? Об этом подробнее мы поговорим в другой раз.

 

Итак, моральная и физическая усталость — это только одна из причин отсутствия мотивации к действиям. И рецепт лечения в этом случае прост — отдохнуть!

 

А что же делать, если и усталости вроде бы нет, и отдыхал недавно, а дело просто стопорится на каждом шагу. Задумайтесь, а то ли дело вы делаете? Бывает. Жизнь подкидывает нам разного рода сигналы, новые направления, которые заставляют задуматься о своей жизни, о том, что важно для нас, о том, куда мы движемся и то ли это место, куда хотелось бы  попасть в ближайшем будущем? Вроде бы и катится всё по продуманной схеме, а энергия ушла.

 

Почему так бывает, почему наши мечты и цели — это не статические понятия, которые не меняются на протяжении жизни? А потому, что мы живые! Мы растём, меняемся, переосмысливаем своё видение будущего. Вместе с нами меняются и наши ценности. Всё это приводит к тому, что открываются для нас ранее не видимые нам горизонты, которые не видны были в начале нашего пути, но, пройдя немного вреперёд, поднявшись на некую вершину, мы можем увидеть то, чего не видели раньше, открыть для себя либо новые пути  достижения ранее поставленных целей, либо увидеть абсолютно новые цели и абсолютно новые горизонты впереди.

 


Путь счастьяПредлагаю вам простое и вместе с тем гениальнейшее упражнение по выявлению тех целей, к которым стоит двигаться, в, самое главное, и по выявлению пути, по которым вам будет комфортно идти!!!
И это самое важное! Ведь иногда, гонясь за навязанными извне стандартами и понятиями успеха, мы подменяем что-то глубоко внутреннее, без чего невозможно быть счастливым здесь и сейчас. После достижения очередной цели внутри появляется чувство опустошения или наоборот, мозг, привыкший к постоянным гонкам, подкидывает новые желания и рубежи. Всё это хорошо и здорово, если на пути к осуществлению этих целей вы чувствуете себя комфортно, если по настоящему важные вещи не подменяются гонкой за «чужими» целями, общественными стандартами, принятым образом успешной жизни.

 

Возьмите чистый лист бумаги и напишите, как вы хотите жить! Максимально подробно опишите свой счастливый день. Когда вы чувствуете удовольствие и гармонию, когда чувствуете прилив энергии и настоящее человеческое счастье, что обязательно должно присутствовать в таком дне? Давно известно, что счастье — это не конечный пункт назначений, а тот путь, которым вы можете двигаться каждый день! Многим, возможно, тут же захочется возразить, а как же обстоятельства? Они ведь выше нас! Да, мы несчастливы, но это пока! Вот построим дом, вырастим-выучим детей, заработаем миллион и начнётся счастливая жизнь для себя! Тогда мы ух развернёмся...

 

Какое чудовищное заблуждение, которое мы передаем из поколения в поколение, тянем лямку безысходности, ради призрачного светлого будущего...

 

И главный вопрос в том, что разорвать этот круг можно, главное, взять на себя ответственность! А здесь и собака порылась. Ведь легче свалить эту самую ответственность на государство, нерадивого партнера по жизни, соседей, начальство, обстоятельства (каждый подставит сюда что-то своё). Тема ответственности главная и первостепенная в саморазвитии, без неё никак!

 

Ещё раз вернёмся к упражнению. Пусть это будут не просто скупые пару строк, а прекрасный  роман или хотя бы рассказ под названием «Один день из моей счастливой жизни». Как я хочу просыпаться и засыпать, как и где проводить свой день, с кем и как отдыхать, чем владеть, куда ездить, откуда и как получать доход? Напишите себе для начала побольше вопросов, начинающихся со слов «Как, где, когда, с кем, для кого, для чего...» и просто отдайтесь на волю вдохновения, просто начните писать, не задумываясь о реальности написанного и том, как всё это может прийти в вашу жизнь. На пути нашего творчества, как правило, тут же начнут вставать установки и внутренние страхи, которые будут сплошной стеной блокировать ваше видение, как их обойти? Обмануть! Попробуйте договориться с собой, что вас это писательство ни к чему не обязывает, ну напишу, что тут страшного.

 

Если чувствуете, что не идёт, отложите на время, возвращайтесь каждый раз к этому упражнению, как только почувствуете себя готовым продолжить писать.

 

Ты_счастлив

Можно ещё использовать такой приём: как только произошло событие, которым вы недовольны, опишите себе желаемый сценарий развития данного события, опишите желаемый результат.

 

Постепенно, как по кусочку пазла, вы соберёте воедино именно свою счастливую картину жизни, поймете и прочувствуете, из чего именно для вас состоит счастье, что является по настоящему важным для вас, что даст вам ощущение гармонии и вдохновения, спокойствия и наполненности любовью! И как только это произойдёт, вы сможете понять, каким образом вам нужно действовать, что бы привести в соответствие желаемое с действительным. И это будет именно тот путь, на котором не будут опускаться руки. Это будет именно та картинка, которая будет поднимать вас на крыло каждый день, помогая преодолеть препятствия,  и уже очень скоро вы научитесь чувствовать себя гармонично и счастливо здесь и сейчас, полноценно проживая неповторимые моменты своей единственной и уникальной жизни!

 

С верой в Ваш успех! Тереза Буженко.

А чего я хочу на самом деле?

А чего я хочу на самом деле?: 4 комментария

  • 10/07/2013 в 09:44
    Постоянная ссылка

    Боже мой! Тереза!

    Просто гениальная статья! И она про меня. Буквально каждое слово. Сначала хотела выделить про то,что уходит задорный огонек,потом про входящий спам,потом про то,что я сейчас не знаю,как же я на самом деле сейчас хочу жить,чтобы быть счастливой каждую минуту. И от того,что Вы так глубоко заглянули мне в душу, за спиной как будто выросли крылья и стал легче дышать!

    Но как только предложено было описать свой счастливый день,тут же это состояние пропало. Я в своей жизни на всяких тренингах так часто это делала, что ... %)

    Это диагноз? 😀

    Ответить
    • 10/07/2013 в 19:07
      Постоянная ссылка

      Спасибо, Татьяна! По поводу диагноза — нет конечно!) Если всё написанное про вас, то вы сейчас в периоде поиска и определённого переосмысления, а это не всегда просто и явно процесс этот не быстрый.

      Упражнение про счастливый день — одно из многих, одно из самых простых для развития и осмысления своей жизни, но очень действенных. Помните? Если не пишется — пока отложите. Я в своё время так же как и вы выполняла такие же и похожие упражнения и вроде бы и результата не было, но движение шло, я менялась. Знаете, как говорят родители, которые всегда рядом с ребенком, что не замечают его быстрого роста, изменений, а стоит им на неделю уехать, возвращаясь, они застают уже очень повзрослевшего и изменившегося малыша!

      Так и мы не замечаем порой постепенный процесс внутренних изменений. Это конечно моё мнение, но писать упражнение стоит. Просто писать сценарий своей счастливой жизни, ведь не обязательно тут же воплощать всё в действительность, время от времени стоит возвращаться к написанному, что-то менять, что-то дописывать. Исследование себя — не простой, но очень интересный процесс.

      Ещё, как вариант, могут быть определённые установки и страхи, которые держат и не дают даже заглянуть в возможный новый сценарий, а иногда бывает, что в этой жизни человеку достаточно удобно и комфортно, важно это признать, опять же — это значит взять на себя ответственность за свою жизнь. Ох далеко не всем этого хочется на самом деле. Вот и возникает ситуация, что вроде чего то хочется, а дела не идут.

      Со страхами и установками есть большой смысл работать, а вот с личной ответственностью...каждый должен выбрать сам.

      Желаю вам быть настойчивой на пути поиска своего смысла жизни и миссии, пробовать разные методы и упражнения и уверенно протаптывать дорожку к себе истинной!

      Ответить
  • 10/07/2013 в 20:05
    Постоянная ссылка

    Тереза, благодарю за поднятую тему, она давно во мне.

    Когда духовно развиваешься,начинаешь уходить от стандартного мышления по устоям общества. 

    Если  учимся жить внутренней жизнью, наш настрой чувствует наше окружение и

    просто изменения в тоне голоса близкого человека,

    теплое сияние глаз в ответ на нашу  заботу —

    мы ощущаем, как счастье. 

    В ответ на вопрос "Ты хочешь быть счастливым?-  находим, чтО нужно изменить в себе и делаем ЭТО, нас Вселенная благодарит мгновениями счастья. 

     

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *