РыбкиВ настроении, как и в жизни, в общем, всегда есть свои взлёты и падения, свои отличные, светлые, радостные моменты и дни затишья, переосмысления, упадка сил, когда хочется отлежаться, расслабиться, побыть наедине  с собой.

 

Но бывают и такие дни, когда и энергия вроде бы есть, и цели свои видишь четко и ясно, чувствуешь ту картинку будущего, от которого просто невозможно отказаться, да вот одна проблемка — как будто бы какой то маленький гремлин, а может и несколько, где-то из глубины подсознания нашептывает тебе: «Остановись, ты куда... У тебя же ничего не получится, это всё пустые мечты, ты не сможешь, не сумеешь, другие уже впереди, они уже давно обогнали тебя...» 

 

И голоса становятся всё громче и громче, все чётче и настырнее,   и постепенно появляется этакое гаденькое ощущение, которое, как песчаная буря в пустыне, проникая в самые закоулки мозга и чувств, размывает все прекрасные мечты и планы, которые минуту назад были столь четкими и реализация их казалась неотвратимым процессом... Эти голоса, как ржавчина, разъедают твою уверенность, парализуют волю и смелость... Смелость мечтать, планировать, а, самое главное, действовать...

 

Чувство неуверенности в себе испытывал, наверное, каждый человек, но только реакция у всех на это чувство абсолютно разная. Кто-то уже давно и не начинает ни одного нового проекта, а зачем... не получится ведь всё равно... Кто-то борется с этим чувством и всегда кто-то одерживает победу, или он, или неуверенность — масса самых интересных планов, прекрасных целей и желаний опять отходит в небытие. А есть такие люди, которых это чувство только  раззадоривает, словно масло, подлитое в огонь, разжигает желание бороться, двигаться вперёд, самосовершенствоваться и побеждать!

 

Как им удаётся держать удар и не сломаться, как им удается развивать уверенность в себе, каков путь победителей?

 

Уверенность в себе состоит из очень и очень многих факторов, которые, как пазлы, складываются в единую картинку, над ней можно и нужно неустанно трудиться. Главное, не перестараться, самоуверенность — не лучшее качество в жизни. 

 

Сегодня для Вас, дорогие читатели я приготовила одно простое, но очень действенное упражнение, которое уже сразу после его выполнения, заставит Вас по другому посмотреть на себя, на свои качества, знания и умения, увидеть себя с другой стороны, наполнится энергией уверенности и новых открытий о себе!

 

Итак, приступим!

  1. Составьте список из 10 самых близких Вам людей (это могут быть как родственники, так и друзья, коллеги)
  2. Приготовьте чистый лист бумаги и ручку
  3. Приготовьте телефон
  4. Позвоните каждому человеку из списка и задайте ему один вопрос: «Подскажи, пожалуйста, какие три моих лучших качества ты можешь назвать? ВНИМАНИЕ! Обзвонить нужно всех сразу, не откладывайте часть звонков на завтра, вечер, следующую неделю...  (пусть у вас будет пару запасных кандидатов на звонок, в случае, если кто-то из 10-ти окажется не в сети).
  5. Запишите все ответы на листок, даже если они будут повторяться. Записывайте качества в формате: я — ответственный, я — аккуратный, я — целеустремлённый и так далее.
  6. Отметьте 3 качества, которые повторяются чаще всего — ЭТО ВАША СУПЕРСИЛА!
  7. Повесьте или положите листок на видном месте и каждый раз, когда чувство неуверенности только начнет к Вам подкрадываться — просматривайте его!
  8. Возвращайтесь к волшебному списку каждый раз, когда вам понадобится вдохновение и энергия!
  9. И всегда помните: ВЫ ДОСТОЙНЫ САМОГО ЛУЧШЕГО!

 

С верой в Ваш успех, Тереза Буженко

Как повысить уверенность в себе?

Как повысить уверенность в себе?: 6 комментариев

  • 01/07/2013 в 20:29
    Постоянная ссылка

    Да, у каждого человека есть свои сильные и слабые стороны. Я раньше работу над изменением своей жизни начинала с того, что прописывала, что меня во мне не устраивает и что я буду переделывать, от каких черт избавляться. И почти всегда меня надолго не хватало :). Есть лучший вариант: определить свои сильные стороны, свою СУПЕРСИЛУ, как Вы Тереза сказали. И менять свою жизнь, опираясь на свои сильные стороны. Слабые при этом уже не так заметны :))) Да и без них тоже нельзя! Мне кажется, что слабые стороны даже придают нам своеобразную уникальность и какую-то неповторимость. Просто свои лучшие стороны действительно нужно знать и на них опираться. Спасибо за статью: ценное упражнение для тех, кто неуверен в себе. 

    Ответить
    • 01/07/2013 в 21:06
      Постоянная ссылка

      Однажды, на одном из тренингов я услышала очень интересную фразу: «Мы не колобки, что бы быть всесторонне развитыми»))). И мы давно уже знаем свой секрет успеха — опираемся на свои сильные стороны, и набираем команду, которая гармонично будет дополнять друг друга!

      Ответить
  • 02/07/2013 в 09:39
    Постоянная ссылка

    Замечательная статья.Очень нужная.

    Но давайте подискутируем вот на какую тему.

    Те же психологи предлагают рисовать колесо успеха. И отрабатывать те стороны этого колеса,которые мешают ему катиться.

    Что Вы думаете на этот счет? 😀

    Ответить
    • 02/07/2013 в 15:18
      Постоянная ссылка

      Не совсем поняла, что вы имеете ввиду.

      Если мой комментарий по поводу «колобков» всесторонне развитых, то здесь всё просто.

      Гармонизация колеса жизни и попытки развить в себе всевозможные качества и навыки — абсолютно разные вещи. В первом случае человек работает, например, над гармонизацией семейных отношений, что позитивно повлияет и на другие важные аспекты, как, например, отдых, отношения с детьми, карьера.

      Во втором случае речь идёт о том, что от природы человеку даны сильные качества (именно качества и навыки самого человека), опираясь на которые можно и нужно двигаться вперёд, а не пытаться стать универсальным солдатом во всём, для этого есть момент делегирования. Особенно ярко это проявляется в МЛМ. Лидеру вовсе не обязательно быть блистательным оратором, отличным финансистом, этаким мастером на все руки. Важно уметь организовать команду, с которой можно достичь поставленных стратегических целей. Но это уже отдельный и очень обширный вопрос.

      Спасибо за вопрос, Татьяна! Надеюсь я ответила на него? Если нет, то буду рада продолжить нашу дискуссию.

      Ответить
  • 04/07/2013 в 16:23
    Постоянная ссылка

    Даже самые успешные люди в какие-то моменты бывают неуверены в себе. Тогда и помогают подобные упражнения. 

    Тереза, спасибо за яркость , с которой расписано упражнение. Я его уже подзабыла. Ты вовремя напомнила.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *