Этой статьей я начинаю серию материалов, посвященных теме планирования, таймменеджмента, управления своим временем.

 

Время

   Как успеть всё? Как эффективно распланировать свой день? Как  не увязнуть в круговороте ежедневных дел? Как же найти хоть немного времени для себя?  Почему в сутках не 38 часов, а только 24? Тогда бы я точно всё успела! У меня есть масса интересных проектов, вот только времени на всё не хватает катастрофически!

 

   Такие и подобные этим высказывания я постоянно слышу вокруг себя. Нет времени...Нет времени... Нет времени... Просто красной нитью проходит в жизни практически каждого активного человека. Иногда кажется, что в сутках намного меньше, чем 24 часа. Вроде бы только утро, в голове круговорот планов, надежд и проектов, вроде бы только-только день начался и, как в машине времени, очнулся, а уже вечер. Целый день что-то делал, куда-то бежал, что-то решал, а воз и ныне там...

 

   К сожалению, в огромном  убыстряющемся ритме жизни всё тяжелее уметь концентрироваться, грамотно планировать, отделяя зёрна от плевел в постоянном потоке задач. Проходят дни, пролетают недели, месяцы, годы... Мечты и цели так и маячат на горизонте, или всё таки сбываются, но путём очень напряжённой работы, с надрывом, без удовольствия, в постоянной спешке.

 

   Так как же вырваться из замкнутого круга крысиных бегов, как научиться управлять своим временем, как научиться правильно использовать самый важный и невосполнимый ресурс в своей жизни — свой время?! 

 

   В этом разделе мы вместе, шаг за шагом,  проведём волшебное превращение своей жизни из череды мелькающих, как в быстрой перемотке, кадров, в яркое и интересное путешествие. Тогда каждый день будет наполнен массой интересных событий, волшебных моментов, простых маленьких радостей, из которых, на самом деле, и состоит счастливая жизнь.

 

   Для начала давайте разберёмся, из чего же состоит наш день? Есть определённые физические потребности, поесть, поспать, работа, отдых, дом, домашняя работа, время, потраченное на передвижение... У каждого будет свой индивидуальный список ежедневных дел, событий, занятий. У кого-то каждый день не похож на следующий, а у кого-то дни, как братья-близнецы. Кому-то хочется тишины и спокойствия, что бы дела шли более размеренно, а кто-то наоборот застыл в однообразии и хочет чего-то нового, но пока не знает, как это привнести в свою жизнь.

 

   Поэтому первым шагом к мягкой трансформации своего временного пространства предлагаю простое упражнение: «Фотография своего дня». Ведь не имея чёткой картины того, что мы имеем сейчас, тяжело увидеть главное, что мы можем сделать лучше! Многие могут возразить, что прекрасно знают чем занят весь их день, я тоже раньше так думала, до того момента, пока не узнала про теорию временных дыр (сразу скажу, это не про параллельные пространства), и пожирателей времени.

 

   Итак, что же такое «Фотография своего дня»? Это записанная хронологическая последовательность действий, бездействия, событий на  вашей временной шкале.

 

   Для чего нам нужна Фотография дня? Что бы увидеть настоящую картину своего дня, без домыслов и приукрашивания, только реальные факты. Что бы без страха и упрёка взглянуть в лицо правде — из чего же состоит мой день, куда уходит мое время? Только имея такую информацию можно двигаться дальше, потому что многие люди начинают с того, что сразу пытаются как-то рационализировать своё время, структурировать, планировать день. И вроде написано всё, распланировано, а результата либо нет, либо он не постоянен.

 

   Как сделать фотографию своего дня? Берём ручку, маленький удобный блокнотик, который постоянно должен находиться под рукой, и, начиная со времени подъёма утром, записываем коротко каждое своё действие или бездействие, каждое дело, процесс, разговор событие, любое телодвижение на временной шкале. И, главное, фиксируем время действия в формате «от и до». С первого раза подобный анализ ещё не удавался никому, очень тяжело постоянно концентрироваться на том, что же я делаю в каждый момент времени. Да этого и не нужно. Тут нам помогут простейшие технологии: практически в каждом телефоне есть функция «таймер», она то и станет нашим главным помощником в деле изучения своего времени. Настраиваете таймер, в момент, когда проснулись так, что бы каждые 15 мин. слышать его сигнал. Всё, отсчёт пошел, теперь вам нужно лишь записать то, что вы делаете, когда слышите таймер, в блокнот! Процесс фотографирования дня запущен!

 

   Сразу предупреждаю, это будет нелегко, часто таймер будет отвлекать вас от каких либо важных дел, но ещё чаще возвращать на землю из временных дыр. Вы будете о нём забывать, выключая на время важной работы, не успевать записывать, и многое другое. Но тот, кто будет настойчив и преуспеет в этом нелёгком деле, тот будет вознагражден сторицей! Он сделает массу настоящих открытий, увидит свой день как бы со стороны и сможет узнать, из чего же на самом деле ткётся полотно его жизни.

 

   Важно! Первые дни делаем упражнение частично, выбирая ту часть дня, которая, по вашему мнению, поддастся анализу более легко. Как правило, это первая половина дня, рабочее время, потому что вечернее время в семье тяжелее «сфотографировать». «Фотографируем» день по тех пор, пока не сможем увидеть хотя бы пару полных дней!

 

Пример фотографии дня:

Записка

 

   Ну что, начнем?  В путь, господа, и пусть наше временное пространство раскроет перед нами свои секреты и покажет настоящую фотосессию  под названием «Привычный  день моей жизни»!

 

   В следующей статье мы рассмотрим нашу фотографию дня подробнее и проанализируем дела и события, которые наполняют нашу жизнь. 

Планировать? Легко! Шаг первый

Планировать? Легко! Шаг первый: 4 комментария

  • 25/04/2013 в 14:20
    Постоянная ссылка

    Тереза, супер! Поздравляю с созданием и открытием своего блога 🙂 Желаю успехов и много-много друзей. очень интересная тема блога, главное — нужная нам всем. Удачных идей и творчества:)

    Ответить
  • 13/06/2013 в 08:41
    Постоянная ссылка

    Очень понравился, пост. ))) Часто мы даже не замечаем сколько «мусора» вокруг нас и сколько «пожирателей» времени в сиде соц. сетей., знакомых просто поболтать, вещи поломанные, неработающие и т.д. Но когда от этого избавляешь, то освобождается ресурс к развитию и много времени сделать полезное )) 

     

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *